Detailed Notes on อาหารลดบวมน้ำ
Detailed Notes on อาหารลดบวมน้ำ
Blog Article
แตงกว่า ผักสวนครัวและพืชสมุนไพรที่อุดมไปด้วยน้ำและโพแทสเซียมและยังมีโซเดียมต่ำ ช่วยยับยั้งการผลิตกรดไนตริกและเอ็นไซม์อักเสบ มีฤทธิ์ช่วยขับปัสสาวะช่วยลดอาการบวมน้ำ จึงเหมาะในการนำมาทำเครื่องดื่มลดอาการบวมน้ำมากๆ เลยค่ะ
เวลาที่กินอาหารโซเดียมสูง อย่างอาหารสำเร็จรูป อาหารแปรรูป หรือฟาสต์ฟู้ดทั้งหลาย ตื่นมาจะหน้าบวม ตัวบวม น้ำหนักขึ้นจากการคั่งของน้ำและเกลือในร่างกาย ซึ่งเราสามารถลดบวมได้ด้วยอาหารเหล่านี้
สวัสดีสาว ๆ ชาวซิสสสวันนี้กลับมากับบทความที่จะทำให้สาว ๆ ของเรากลับมาหุ่นดีอีกครั้งหลังจากการบวมโซเดียม ! ก็แหมม ของอร่อยก็ใส่โซเดียมกันเยอะจนขนาดนั้น ชีวิตนี้เราอยู่เพื่อกินไม่ใช่กินเพื่ออยู่ ! ไหนจะส้มตำเอย หมูกระทะเอย ยำเอย ทุกอย่างก็ล้วนมีโซเดียมกันทั้งนั้น ก็เข้าใจว่าช่วงนี้ปล่อยจอย แต่จะปล่อยให้ตัวเองบวมโซเดียมอันนี้ก็ไม่ไหวนะคะ ไหนวันนี้เรามาส่องกันดีกว่า ว่ามีวิธีลดบวมโซเดียมอะไรบ้างที่จะช่วยขับเจ้าโซเดียมนี้ออกไป !
เกลือโพแทสเซียม เกลือลดโซเดียมแบบใหม่ ทางเลือกของคนรักสุขภาพ
คอลลาเจน ห้ามกินกับอะไร อาหารลดบวมน้ำ ดูดซึมยาก กินด้วยกันเหมือนเสียเปล่า
อาการบวมน้ำเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุเช่น
อาการคนท้องลายสักทรงผมเกาหลีชุดแต่งงานสูตรลดน้ำหนักวิธีเขียนคิ้วตรวจสลากกินแบ่งรัฐบาลทำนายฝันทรงผมตั้งชื่อลูก
วอลเปเปอร์มือถือ เสริมดวง เทวะมันตรา พยากรณ์ ดาวน์โหลดวอลเปเปอร์มงคล ฟรี
กรองของเหลวออกแล้วเทลงในถ้วยชา ดื่มได้ทันที
เพราะว่าการที่เรานั้นดื่มน้ำน้อยเกินไป ทำให้ร่างกายขาดน้ำและทำให้โซเดียมคงอยู่ในระดับสูงจึงก่อให้เกิดอาการบวมโซเดียมได้ และยังอาจเกิดขึ้นในบางกรณี เช่น ในการออกกำลังกายหนักโดยไม่ได้ดื่มน้ำเพียงพอหรือในสภาวะที่อากาศร้อนและชื้น ทำให้เกิดการเสียเหงื่อและขาดน้ำ
คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น
กีวีมีเอนไซม์ช่วยย่อยอาหาร ลดอาการท้องอืด และยังมีโพแทสเซียมสูง ช่วยลดความดัน ควบคุมปริมาณของเหลวภายในเซลล์ ลดอาการบวมน้ำได้เช่นกัน
หากมีอาการบวมน้ำรุนแรง คุณอาจต้องยกลำตัวหรืออวัยวะบางส่วนให้สูงขึ้นในขณะหลับ (การวางก้อนอิฐหรือท่อนไม้ไว้ “ใต้ขาเตียง” อาจช่วยได้)
ผลิตเนื้อหา-ลงโฆษณาพื้นที่โฆษณาประชาสัมพันธ์ที่ตอบโจทย์ทางการตลาด เข้าถึงกลุ่มเป้าหมายที่หลากหลาย